-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王堯 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
老年糖尿病患者可以把小米當(dāng)主食，但要綜合考慮升糖指數(shù)、營(yíng)養(yǎng)成分、烹飪方式、食用量、搭配食物等因素。 1. 升糖指數(shù)：小米升糖指數(shù)相對(duì)大米等精制谷物低，適量食用對(duì)血糖影響較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)成分：小米富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能提供多種營(yíng)養(yǎng)，利于老年糖尿病患者健康。 3. 烹飪方式：避免煮成過于軟爛的小米粥，因?yàn)檫@樣會(huì)使小米消化吸收快，導(dǎo)致血糖快速上升，可選擇煮小米飯。 4. 食用量：要控制小米攝入量，不能一次吃太多，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的血糖情況、活動(dòng)量等合理安排。 5. 搭配食物：吃小米時(shí)可搭配蔬菜、蛋白質(zhì)類食物，如青菜、豆腐、瘦肉等，以延緩碳水化合物吸收，平穩(wěn)血糖。 老年糖尿病患者可以將小米作為主食的一部分，但需注意上述多方面因素，以更好地控制血糖，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若對(duì)飲食安排有疑問，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-03-04 08:31
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好（佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
- 卵巢多囊屬于內(nèi)分泌科嗎-卵巢多囊屬于...
- 排卵障礙是內(nèi)分泌失調(diào)嗎-排卵障礙看婦...
- 多囊卵巢掛內(nèi)分泌科嗎-多囊看內(nèi)分泌科嗎
