8個月寶寶正常睡眠時間受個體差異、日常活動量、睡眠環(huán)境、身體狀況、喂養(yǎng)情況等因素影響。一般來說，一天睡眠時間在12 - 16個小時。 1.個體差異：不同寶寶精力不同，睡眠時間會有差別，有些寶寶精力旺盛，睡眠時間稍短；有些寶寶則需要更多睡眠。 2.日常活動量：活動量大的寶寶，身體易疲勞，需要更多時間睡眠恢復體力，睡眠時間可能長些。 3.睡眠環(huán)境：安靜、舒適、溫度適宜的環(huán)境，利于寶寶入睡和保持睡眠狀態(tài)，能保證充足睡眠。嘈雜、光線過強的環(huán)境會干擾寶寶睡眠。 4.身體狀況：寶寶身體健康時睡眠規(guī)律；若生病，如感冒、發(fā)燒，會影響睡眠質量和時長。 5.喂養(yǎng)情況：喂養(yǎng)得當，寶寶吃飽且消化正常，睡眠較好；喂養(yǎng)不足或過度，都可能使寶寶睡眠不安穩(wěn)。 總之，8個月寶寶一天睡12 - 16個小時是正常范圍，但會受多種因素影響。家長要關注寶寶睡眠狀態(tài)，為其創(chuàng)造良好睡眠條件，若寶寶睡眠出現異常，可咨詢醫(yī)生。