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經歷高危行為后對感染艾滋的恐懼如何緩解？

2025-03-03 22:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：艾滋病

問題：

經歷高危行為后對感染艾滋的恐懼如何緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

姜榮龍主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

感染內科

經歷高危行為后對感染艾滋的恐懼可通過了解艾滋病知識、轉移注意力、尋求專業檢測、進行心理疏導、保持健康生活方式緩解。 1.了解艾滋病知識：學習艾滋病傳播途徑、癥狀、檢測方法等，能減少因未知帶來的恐懼。 2.轉移注意力：投入工作、學習或興趣愛好，可讓精力從擔憂中分散出來。 3.尋求專業檢測：高危行為后到正規機構檢測，根據窗口期進行多次檢測，結果可提供客觀依據。 4.進行心理疏導：若恐懼嚴重影響生活，可找心理咨詢師，緩解心理壓力。 5.保持健康生活方式：規律作息、合理飲食、適度運動，能增強身體和心理抵抗力。經歷高危行為后對感染艾滋的恐懼是常見的，通過上述方法能有效緩解。若恐懼持續不緩解，建議及時就醫。
2025-03-04 03:59

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