新冠后警惕動脈血管硬化，可從改善生活方式、控制基礎疾病、合理用藥、定期體檢、調節情緒等方面入手。 1. 改善生活方式：保持健康飲食，減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物攝入，增加蔬果、全谷物等富含膳食纖維食物；適度運動，每周至少150分鐘中等強度有氧運動；戒煙限酒，避免煙草和酒精對血管的損害。 2. 控制基礎疾病：積極控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病，將血壓、血脂、血糖控制在合理范圍。 3. 合理用藥：可遵醫囑使用阿司匹林、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等藥物，以抗血小板聚集、調節血脂，穩定血管斑塊。 4. 定期體檢：定期進行體檢，包括血脂、血壓、血糖、血管超聲等檢查，及時發現血管硬化跡象。 5. 調節情緒：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒波動可能影響血管健康。 新冠后警惕動脈血管硬化需多方面綜合管理。通過改善生活方式、控制基礎疾病、合理用藥、定期體檢和調節情緒，可降低動脈血管硬化發生風險。若出現不適，應及時到正規醫院就診。