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上火口臭如何通過(guò)食物療法改善？

2025-03-03 22:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：口臭

問(wèn)題：

上火口臭如何通過(guò)食物療法改善？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張世能主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

上火口臭可通過(guò)多種食物療法改善，如食用黃瓜、蜂蜜、綠茶、苦瓜、酸奶等。 1. 黃瓜：水分含量高，具有清熱解渴、利水消腫的作用，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，減輕上火癥狀，緩解口臭。 2. 蜂蜜：有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳等功效，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可促進(jìn)消化，改善腸胃功能，減少因積食引起的口臭。 3. 綠茶：富含茶多酚，有抗氧化、抗菌的作用，能抑制口腔細(xì)菌滋生，同時(shí)綠茶的清香有助于掩蓋口臭氣味，還可清熱去火。 4. 苦瓜：是常見(jiàn)的清熱降火食物，含有苦瓜苷和苦味素，能增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃，且有良好的去火效果，減輕因上火導(dǎo)致的口臭。 5. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能，抑制有害菌生長(zhǎng)，減少腸道內(nèi)產(chǎn)生的異味氣體，從而減輕口臭。通過(guò)食用上述食物，可在一定程度上改善上火口臭的情況。但如果口臭問(wèn)題嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在其他疾病。
2025-03-04 02:32

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什么是口臭? 　　口臭是指口腔中令人不快的臭味及經(jīng)口排出的惡臭。分為確實(shí)存在口腔臭味的情況和他人未感之的口腔異味，而自己卻總感到有臭味的情況，后者稱為心因性口臭。口臭屬于一種主觀癥狀，隨著近來(lái)人們生活水平的提高，人們的清潔意識(shí)也隨之增高，對(duì)口臭敏感者也不斷增多。查看全文»

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