47歲女性不來月經(jīng)、皮膚變差，可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物調(diào)理、皮膚護理、治療原發(fā)病等方式改善。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，堅持適量運動，如瑜伽、慢跑等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，還可多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等。 3.藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、黃體酮、坤泰膠囊等藥物，調(diào)節(jié)激素水平，改善月經(jīng)和皮膚狀況。 4.皮膚護理：做好皮膚清潔、保濕和防曬工作，選擇溫和的護膚品，定期敷面膜。 5.治療原發(fā)病：若存在內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢早衰等疾病，應(yīng)及時就醫(yī)治療。 47歲女性不來月經(jīng)、皮膚變差，可從多方面進行改善。但藥物使用需遵醫(yī)囑，若情況未改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。