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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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牛奶和香蕉通常能一起吃，從營養、消化、口感、搭配方式、適用人群等方面來看都有一定益處。 1. 營養：牛奶富含鈣、蛋白質等，香蕉含有鉀、維生素等，二者搭配營養更豐富全面。 2. 消化：香蕉中的膳食纖維可促進腸道蠕動，與牛奶一起食用，利于維持腸道正常功能。 3. 口感：牛奶口感醇厚，香蕉香甜軟糯，搭配在一起能帶來更好的味覺體驗。 4. 搭配方式：可將二者做成奶昔，也可切片后搭配食用，方式多樣。 5. 適用人群：適合大多數人，能為不同年齡段人群補充營養。 總體而言，牛奶和香蕉一起吃是不錯的選擇，能在營養、口感等方面帶來諸多好處。不過，若對牛奶或香蕉過敏，則應避免食用。
2025-03-04 03:13
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