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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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水質污染時,酸奶對身體的解毒作用體現在調節腸道菌群、促進有害物質排出、減輕肝臟解毒負擔、增強免疫力、吸附部分污染物等方面。 1. 調節腸道菌群:酸奶含有益生菌,能改善腸道微生態環境,抑制有害菌生長,維持腸道健康。 2. 促進有害物質排出:可增強腸道蠕動,加快糞便形成與排出,減少污染物在腸道停留時間。 3. 減輕肝臟解毒負擔:幫助身體更好地消化和吸收營養,減少毒素產生,從而減輕肝臟解毒壓力。 4. 增強免疫力:其中的營養成分能刺激免疫系統,提高機體抵抗力,更好應對污染帶來的危害。 5. 吸附部分污染物:酸奶中的蛋白質等成分可在一定程度上吸附水中的部分污染物。 水質污染時,酸奶通過調節腸道菌群、促進有害物質排出、減輕肝臟負擔、增強免疫力和吸附污染物等多種方式對身體起到一定解毒作用。但不能完全依賴酸奶解毒,還需注意飲用水安全。
2025-03-04 04:28
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