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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎江 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
口腔科
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通過營養飲食去除口臭，可多攝入富含維生素的果蔬、高纖維食物、益生菌食物、綠茶及富含水分食物等。 1. 富含維生素的果蔬：如蘋果、橙子、胡蘿卜等，能促進唾液分泌，有助于清潔口腔，減少細菌滋生。 2. 高纖維食物：像芹菜、燕麥等，在咀嚼過程中可機械性地清潔牙齒表面，減少食物殘渣殘留。 3. 益生菌食物：例如酸奶，可調節口腔和腸道菌群平衡，抑制有害菌生長，從而改善口臭。 4. 綠茶：含有豐富的茶多酚，有抗菌消炎作用，能清新口氣。 5. 富含水分食物：西瓜、黃瓜等，充足的水分可保持口腔濕潤，防止細菌大量繁殖。 合理的營養飲食對于去除口臭有積極作用。通過攝入上述食物，能從多方面改善口腔環境，減少口臭產生。但如果口臭問題嚴重且持續不緩解，建議到正規醫院就診檢查。
2025-03-04 00:40
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