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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭培奮 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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例假泡腳有諸多益處,正確方法涉及水溫、時長、藥材、時間、泡腳用具等方面。 1. 水溫:保持在40-45攝氏度,避免水溫過低無法起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,過高則可能導(dǎo)致經(jīng)血量增多。 2. 時長:以15-20分鐘為宜,時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān),過短則效果不明顯。 3. 藥材:可添加艾葉、益母草、紅花等中藥材,它們具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的功效,但需遵醫(yī)囑使用。 4. 時間:飯后半小時不宜泡腳,以免影響消化,臨睡前泡腳較為合適。 5. 泡腳用具:選擇木質(zhì)桶,能更好地保溫,且材質(zhì)天然,對身體無害。 例假期間正確泡腳能緩解不適、促進(jìn)血液循環(huán),但需注意上述要點。若例假期間身體有明顯不適,建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
2025-03-04 01:17
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