-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃開紅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
壓力大導(dǎo)致便秘，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、腹部按摩、使用藥物、調(diào)節(jié)情緒等方式快速通便。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，促進(jìn)腸道蠕動。同時，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少喝1500 - 2000毫升水。 2. 增加運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強(qiáng)胃腸蠕動，改善便秘。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，可促進(jìn)腸道血液循環(huán)，幫助排便。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物，促進(jìn)排便。 5. 調(diào)節(jié)情緒：通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，有利于改善便秘。 壓力大導(dǎo)致的便秘，可綜合運(yùn)用上述方法進(jìn)行改善。若便秘情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。
2025-03-04 07:35
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
- 長春消化內(nèi)科哪個醫(yī)院比較好
- 武漢治白癜風(fēng)醫(yī)院在哪？兒童治療白癜風(fēng)...
- 仁心仁術(shù)五十載，王尚蘭：皮膚病患者心...
- 寧波博潤治療銀屑病靠譜嗎“榜單推薦”...
