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回答1
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龍健婷 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
腫瘤科
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心理壓力大影響膽囊癌手術后恢復，調節情緒可采用轉移注意力、放松訓練、社交支持、認知調整、培養興趣愛好等方法。 1.轉移注意力：投入到一些輕松的活動中，如閱讀書籍、觀看電影等，暫時忘卻壓力。 2.放松訓練：像深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，可緩解身體的緊張感，減輕心理壓力。 3.社交支持：與家人、朋友交流溝通，分享內心感受，獲得情感上的支持和理解。 4.認知調整：正確認識疾病和手術，改變對壓力的看法，以更積極的心態面對。 5.培養興趣愛好：如繪畫、書法、音樂等，豐富生活，帶來愉悅感和成就感。 心理壓力大不利于膽囊癌手術后的恢復，通過上述情緒調節方法，能幫助患者緩解壓力，以更好的狀態面對術后康復。患者可根據自身情況選擇適合的調節方式。
2025-03-04 03:51
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就醫問藥
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