結(jié)石自行排出可通過飲水、運(yùn)動(dòng)、藥物、飲食調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式。 1. 飲水：大量飲水可增加尿量，起到?jīng)_刷尿路的作用，有助于較小結(jié)石排出。每日飲水量應(yīng)保持在2000 - 3000毫升。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、上下樓梯等，能利用重力作用，促使結(jié)石移動(dòng)排出。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，促進(jìn)結(jié)石排出。 4. 飲食調(diào)節(jié)：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入，如菠菜、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃蔬菜水果。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行超聲等檢查，了解結(jié)石位置、大小變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 通過上述方法，部分較小結(jié)石有自行排出的可能。但如果結(jié)石較大或引起嚴(yán)重疼痛、感染等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在處理結(jié)石過程中，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。