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回答1
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劉思德 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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營養均衡減少胃疼，可從選擇食物、規律進食、控制食量、避免刺激物、搭配胃藥等方面著手。常用胃藥有鋁碳酸鎂、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 1. 選擇食物：多攝入富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，利于維持胃黏膜健康。 2. 規律進食：定時定量用餐，使胃部消化活動規律，避免胃酸分泌紊亂引發胃疼。 3. 控制食量：避免暴飲暴食，減輕胃部消化負擔，防止胃脹、胃疼。 4. 避免刺激物：減少辛辣、油膩、生冷食物及咖啡、酒精等攝入，以免刺激胃黏膜。 5. 搭配胃藥：鋁碳酸鎂可中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑能抑制胃酸分泌；枸櫞酸鉍鉀可在胃黏膜表面形成保護膜。但用藥需遵醫囑。 營養均衡對減少胃疼至關重要，同時搭配合適胃藥能更好緩解癥狀。日常應養成良好飲食習慣，若胃疼持續不緩解，需及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-04 00:18
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