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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵銘 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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肝不好可多吃的養肝食材有菠菜、枸杞、豬肝、綠豆、香菇等。 1. 菠菜：中醫認為菠菜性甘涼，有養血、止血、滋陰潤燥等作用，能促進肝氣循環，舒緩肝郁，對肝臟健康有益。 2. 枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的功效，可直接嚼食，也能用來泡水喝，有助于養肝明目、增強肝臟的解毒功能。 3. 豬肝：以形補形，豬肝有補肝明目、養血的作用，能為肝臟提供必要的營養物質，維持肝臟正常的生理功能。 4. 綠豆：綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效，能幫助肝臟解毒，減輕肝臟負擔，促進新陳代謝。 5. 香菇：香菇含有多種維生素和礦物質，能提高機體免疫力，增強肝臟的抗病毒能力，對肝臟有一定的保護作用。 這些食材在日常生活中較為常見，合理搭配食用，對肝臟健康能起到積極的作用。但食物的養肝作用有限，若肝臟存在嚴重問題，還需及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。
2025-03-04 01:59
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