-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
-
心理壓力大導致雌激素失衡，可通過心理調節、飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、規律作息等方式調節。 1. 心理調節：可通過聽音樂、旅游、與朋友傾訴等方式緩解心理壓力，保持積極樂觀的心態。 2. 飲食調整：多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、蜂王漿等，有助于調節雌激素水平。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，能促進新陳代謝，增強體質，改善內分泌。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用戊酸雌二醇、結合雌激素、尼爾雌醇等藥物調節雌激素水平，但需遵醫囑。 5. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于內分泌系統的正常運轉。 心理壓力大導致雌激素失衡會影響身體健康，可通過上述多種方式進行調節。若癥狀嚴重，建議及時到正規醫院內分泌科就診。
2025-03-04 03:44
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
四季平穩控制血糖可飲用哪幾種茶？
喝什么能緩解消化問題還能降血糖？
運動處方如何緩解男人更年期不適？
傳統降糖藥與胰島素增敏劑誰控糖更優？
二甲雙胍藥物選擇攻略有哪些？
糖尿病患者吃雞蛋有哪3大好處及注意事項？
糖尿病早篩有哪些重要意義？
甲亢飲食關鍵的幾種食物有哪些？
甲減患者亂食海帶會有什么嚴重后果？
未來糖尿病飲食趨勢中哪些湯將成主流？
糖尿病診斷后選胰島素還是吃藥？看真實場景
哪些運動可以讓雌激素悄悄上升？
紅薯特性改變是否影響其對糖尿病的作用
173身高者達標準體重開啟健康生活的秘訣
未來女性甲亢飲食趨勢及不容小覷的食譜有哪些？
空氣污染與糖尿病有何關聯及如何防護？
緩解更年期消化不適的3種方法是什么
可穿戴設備監測血糖時搭配哪些食物降得快
空氣水質差是否會導致尿酸偏低？
甲亢治療未來會有哪些新突破，能治好更多患者嗎