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回答1
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宋李軍 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
骨科
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每天按摩頭皮5分鐘，能改善脫發、失眠、頭痛等健康問題。 1. 改善脫發：按摩頭皮可促進頭皮血液循環，為毛囊提供充足營養，增強毛囊活性，減少脫發，促進頭發生長。 2. 緩解失眠：按摩頭皮能放松頭部神經和肌肉，舒緩緊張情緒，使身心進入放松狀態，從而改善睡眠質量，緩解失眠癥狀。 3. 減輕頭痛：通過按摩頭皮，可調節頭部氣血運行，緩解頭部血管痙攣，減輕頭痛程度，尤其對緊張性頭痛有較好的緩解作用。 每天堅持按摩頭皮5分鐘，對脫發、失眠、頭痛等健康問題有一定的改善作用。這是一種簡單易行的保健方法，但如果健康問題較為嚴重，還需及時就醫治療。
2025-03-05 09:08
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就醫問藥
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