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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黎慶鈿 主治醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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有助于緩解膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀的5種食物有富含維生素C的柑橘類水果、富含Omega-3脂肪酸的深海魚類、富含鈣的奶制品、富含抗氧化劑的綠茶和富含膠原蛋白的豬蹄。 1. 柑橘類水果：如橙子、柚子等，維生素C具有抗氧化作用，能減輕炎癥反應(yīng)，對緩解滑膜炎癥狀有益。 2. 深海魚類：像三文魚、金槍魚，其含有的Omega-3脂肪酸可抑制炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，減少關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。 3. 奶制品：牛奶、奶酪等富含鈣，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，對膝關(guān)節(jié)起到更好的支撐和保護(hù)作用，利于滑膜炎恢復(fù)。 4. 綠茶：含有多種抗氧化劑，可幫助減輕關(guān)節(jié)的氧化應(yīng)激，緩解炎癥。 5. 豬蹄：富含膠原蛋白，能補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨中的成分，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的彈性和韌性。 合理攝入上述食物，在一定程度上能輔助緩解膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀。但食物不能替代正規(guī)治療，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-05 11:09
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是滑膜炎? 炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨出現(xiàn)滑膜炎。滑膜炎與關(guān)節(jié)囊炎常同時出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運(yùn)動，最好患病的關(guān)節(jié)嚴(yán)格休息，必要時行石膏外固定該關(guān)節(jié)。 查看全文»
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