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心理壓力大導致惡心想吐怎么調節

2025-03-05 01:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：惡心與嘔吐

問題：

心理壓力大導致惡心想吐怎么調節

回答1
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洪軍主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

心理科

心理壓力大導致惡心想吐，可通過放松身心、調整飲食、適度運動、藥物治療、尋求心理幫助等方式調節。 1.放松身心：可嘗試深呼吸、冥想、瑜伽等方式，幫助緩解緊張情緒，減輕心理壓力，從而緩解惡心想吐的癥狀。 2.調整飲食：選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔，加重惡心癥狀。 3.適度運動：進行散步、慢跑、游泳等有氧運動，能促進身體血液循環，釋放壓力，改善不適癥狀。 4.藥物治療：可遵醫囑使用維生素B6、多潘立酮、莫沙必利等藥物，緩解惡心想吐的癥狀。 5.尋求心理幫助：若心理壓力過大，可咨詢心理咨詢師，進行心理疏導，改善心理狀態。心理壓力大導致惡心想吐是常見現象，通過上述調節方法，可有效緩解癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。
2025-03-05 03:53

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什么是惡心與嘔吐? 　　惡心是指患者存在干咽喉或上腹部的一種急迫的欲吐感或難以言狀的特殊不適惑，常為嘔吐的前驅感覺，也可單獨出現，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經興奮癥狀。嘔吐是指經口腔強有力的排出胃內容物，當伴有腸道逆蠕動時，嘔吐物中可混有膽汁和腸內容物。惡心與嘔吐是臨床常見的癥狀，嘔吐中樞的敏感性因人而異，有的人受輕微的刺激即可觸發嘔吐，特別在青年女性;有的人可耐受較強的刺激而不發生嘔吐。查看全文»

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