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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐順福 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
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情緒壓力大導致胃痛，可通過深呼吸、運動鍛煉、傾訴交流、冥想放松、藥物輔助等方式調節情緒緩解疼痛。 1. 深呼吸：緩慢而深沉的呼吸能使身體放松，減輕緊張感，緩解因情緒壓力引發的胃部不適。 2. 運動鍛煉：進行如散步、慢跑、瑜伽等運動，可促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒狀態，減輕胃痛。 3. 傾訴交流：與親朋好友分享感受，將內心壓力釋放出來，有助于緩解焦慮和緊張情緒，進而減輕胃部疼痛。 4. 冥想放松：找安靜地方進行冥想，專注于當下，排除雜念，讓身心得到深度放松，緩解情緒壓力。 5. 藥物輔助：可遵醫囑使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等藥物，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜，緩解胃痛癥狀。 情緒壓力大導致的胃痛，可綜合運用上述調節情緒的方法來緩解。若癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-05 03:59
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