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莫北溪 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
心血管科
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連續4天不睡覺會使身體多個系統功能紊亂，增加猝死風險，涉及心臟負擔加重、血壓異常、神經系統失調、內分泌紊亂、血液黏稠度增加等因素。 1. 心臟負擔加重：長時間不睡覺，心臟持續工作，得不到充分休息，心肌耗氧量增加，易引發心律失常，嚴重時可導致心臟驟停。 2. 血壓異常：睡眠不足會使血壓調節機制失衡，血壓波動增大，長期處于這種狀態，會損傷血管內皮，加速動脈粥樣硬化，增加心血管事件發生幾率。 3. 神經系統失調：大腦神經細胞長時間處于興奮狀態，會導致神經遞質分泌紊亂，影響神經系統對心血管系統的調節，進而影響心臟功能。 4. 內分泌紊亂：會干擾內分泌系統，使腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌增加，進一步升高血壓、加快心率，加重心臟負擔。 5. 血液黏稠度增加：身體代謝減緩，血液流動速度減慢，血小板聚集性增加，血液黏稠度升高，容易形成血栓，阻塞血管，引發心肌梗死或腦梗死。 連續4天不睡覺對身體危害極大，會從多個方面影響心血管系統，增加猝死風險。因此，應保持良好的睡眠習慣，避免長期熬夜。若出現不適癥狀，應及時就醫。
2025-03-05 13:11
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