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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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宋李軍 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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職場壓力大易導(dǎo)致疲勞,可借助中藥緩解,如人參、黃芪、枸杞、刺五加、靈芝等。 1. 人參:能大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智,有助于增強(qiáng)體力和精力,緩解身體疲勞。 2. 黃芪:具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗、利水消腫等功效,可提高機(jī)體免疫力,改善氣虛引起的疲勞癥狀。 3. 枸杞:可滋補(bǔ)肝腎、益精明目,對于因肝腎陰虛導(dǎo)致的疲勞、頭暈等有一定緩解作用。 4. 刺五加:能益氣健脾、補(bǔ)腎安神,對改善身體乏力、精神萎靡等疲勞表現(xiàn)有幫助。 5. 靈芝:有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的作用,可調(diào)節(jié)機(jī)體功能,緩解壓力帶來的疲勞和睡眠問題。 這些中藥對緩解職場壓力導(dǎo)致的疲勞有一定效果,但使用中藥應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體情況。若疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。使用中藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
2025-03-05 05:18
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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