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羅偉 主任醫師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
放療科
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肺癌放療影響睡眠,可通過營造環境、調整生活習慣、心理調節、物理治療、藥物治療等方法改善。 1. 營造環境:保持臥室安靜、黑暗和涼爽,選擇舒適的床墊和枕頭,有助于提高睡眠質量。 2. 調整生活習慣:規律作息,每天盡量在相同時間上床睡覺和起床;避免白天過長時間午睡;睡前避免劇烈運動、吸煙、喝咖啡或濃茶。 3. 心理調節:放療可能會給患者帶來心理壓力,可通過與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒,放松身心。 4. 物理治療:如按摩、泡腳等,能促進血液循環,緩解身體疲勞,幫助入睡。 5. 藥物治療:可在醫生指導下使用藥物,如艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等改善睡眠。 肺癌放療影響睡眠可通過多種方法改善,患者可結合自身情況選擇合適方式。若睡眠問題嚴重,建議及時就醫。
2025-03-05 07:57
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