經(jīng)?？诔?，可從飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、生活習(xí)慣等方面調(diào)養(yǎng)。 1. 飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，如綠豆、苦瓜、黃瓜等，可清熱降火。 2. 中藥：可選用藿香、佩蘭、薄荷等中藥，有芳香化濕、除臭的作用；也可用黃連、黃芩等清熱燥濕的中藥。需遵醫(yī)囑使用。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)脾胃功能，改善口臭。 4. 穴位按摩：按摩內(nèi)庭穴、大陵穴等穴位，能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解口臭。 5. 生活習(xí)慣：保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口；規(guī)律作息，避免熬夜。 經(jīng)?？诔舻恼{(diào)養(yǎng)需多方面綜合進(jìn)行，通過(guò)合理飲食、適當(dāng)中藥調(diào)理、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、穴位按摩和良好生活習(xí)慣，可改善口臭狀況。若口臭嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。