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哺乳期媽媽喝牛奶有哪5大好處？

2025-03-05 02:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期媽媽喝牛奶有哪5大好處？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾云英主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

產二區

哺乳期媽媽喝牛奶的好處有補充營養、促進乳汁分泌、提高乳汁質量、增強免疫力、預防骨質疏松等。 1. 補充營養：牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營養成分，能滿足哺乳期媽媽身體對營養的需求。 2. 促進乳汁分泌：牛奶中的水分和營養物質有助于促進乳汁的分泌，保證寶寶有充足的口糧。 3. 提高乳汁質量：牛奶中的優質蛋白和鈣等營養會進入乳汁，提高乳汁的營養價值，利于寶寶的生長發育。 4. 增強免疫力：牛奶中的免疫球蛋白等成分可以增強哺乳期媽媽的免疫力，使其更好地抵御疾病。 5. 預防骨質疏松：哺乳期媽媽鈣質流失較多，牛奶是鈣的良好來源，能補充鈣質，預防骨質疏松。哺乳期媽媽喝牛奶對自身和寶寶都有諸多益處，在日常生活中可以適量飲用。但要注意選擇正規渠道的牛奶，確保食品安全。
2025-03-05 08:17

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