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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李小英 主任醫師
復旦大學附屬中山醫院
三級甲等
內分泌科
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高血糖會帶來諸多健康風險，有幾種食物可幫助調節血糖，如苦瓜、洋蔥、菠菜、魔芋、燕麥等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質，能發揮降低血糖的作用，對控制血糖水平有積極意義。 2. 洋蔥：富含前列腺素A和硫氨基酸等成分，可擴張血管、降低血液黏稠度，有助于血糖的穩定。 3. 菠菜：富含膳食纖維和多種維生素，能延緩碳水化合物的吸收，從而輔助降低餐后血糖。 4. 魔芋：是一種低熱量、高纖維的食物，其膳食纖維可在腸道內形成凝膠狀物質，減緩葡萄糖的吸收。 5. 燕麥：屬于粗糧，含有豐富的β-葡聚糖，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，同時穩定血糖。 這些食物對調節血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。高血糖患者應保持均衡飲食，將這些食物合理納入日常食譜，同時遵醫囑進行治療和監測血糖。若血糖控制不佳，需及時到正規醫院內分泌科就診。
2025-03-05 12:24
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