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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）
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剖宮產(chǎn)月子餐要營養(yǎng)健康，可從第一周排惡露、第二周補(bǔ)氣血、第三周養(yǎng)肝腎、第四周調(diào)身體，以及注重食材搭配等方面著手。 1. 第一周排惡露：可食用生化湯粥、豬肝湯等，幫助排出惡露，減輕身體負(fù)擔(dān)。 2. 第二周補(bǔ)氣血：多吃紅棗小米粥、菠菜鴨血湯等，補(bǔ)充生產(chǎn)時流失的氣血。 3. 第三周養(yǎng)肝腎：像黑豆豬腰湯、枸杞烏雞湯等，有助于調(diào)養(yǎng)肝腎。 4. 第四周調(diào)身體：可選擇山藥羊肉湯、鯽魚豆腐湯等，全面調(diào)理身體。 5. 食材搭配：保證每餐有谷類、肉類、蔬菜、水果等，做到營養(yǎng)均衡。 剖宮產(chǎn)月子餐的合理搭配對產(chǎn)婦身體恢復(fù)至關(guān)重要。按照不同階段的需求，選擇合適的食物，注重營養(yǎng)均衡，能讓產(chǎn)婦更好地恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力。
2025-03-05 08:48
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就醫(yī)問藥
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