腰椎骨折患者的運動康復(fù)需遵循循序漸進(jìn)原則，包括早期臥床訓(xùn)練、佩戴支具活動、核心肌群鍛煉、平衡訓(xùn)練、日常功能恢復(fù)訓(xùn)練等。 1. 早期臥床訓(xùn)練：在骨折初期，患者需臥床休息，可進(jìn)行一些簡單的肢體活動，如腳趾和踝關(guān)節(jié)的屈伸運動，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。 2. 佩戴支具活動：當(dāng)骨折部位有一定愈合后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴支具逐漸坐起、站立和行走，增加腰部的負(fù)重能力。 3. 核心肌群鍛煉：進(jìn)行如平板支撐、仰臥抬腿等運動，增強腹部和腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 4. 平衡訓(xùn)練：通過單腳站立、走平衡木等方式，提高身體的平衡能力，減少腰部受傷的風(fēng)險。 5. 日常功能恢復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行上下樓梯、彎腰拾物等日常動作的訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)腰部的正常功能。 腰椎骨折患者的運動康復(fù)是一個長期的過程，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)骨折愈合情況逐步開展。合理的運動康復(fù)有助于患者恢復(fù)腰部功能，提高生活質(zhì)量。