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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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拔罐后喝酒，營養補充要注意補充水分、增加維生素攝入、保證蛋白質攝入、補充礦物質、避免刺激性食物等。 1.補充水分：喝酒會導致身體失水，拔罐后也會有一定水分流失，因此要多喝溫開水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。 2.增加維生素攝入：可多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，維生素有助于增強身體免疫力，促進身體恢復。 3.保證蛋白質攝入：適當攝入優質蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于修復受損組織，增強身體抵抗力。 4.補充礦物質：可選擇食用一些含鉀、鎂等礦物質的食物，如香蕉、堅果等，維持身體電解質平衡。 5.避免刺激性食物：應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重腸胃負擔，影響身體恢復。 拔罐后喝酒對身體有一定影響，通過注意以上營養補充要點，能幫助身體更好地恢復。但如果身體出現不適，應及時就醫。
2025-03-06 09:20
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