壓力大引發咳嗽，可通過食療緩解身心壓力，常見的食療方法有喝百合粥、吃蜂蜜蒸梨、喝玫瑰花茶、食用蓮子銀耳湯、喝蘿卜蜂蜜飲等。 1. 百合粥：百合有潤肺止咳、清心安神的功效，與大米一起熬煮成粥，能在一定程度上緩解咳嗽，減輕壓力。 2. 蜂蜜蒸梨：梨具有清熱潤肺的作用，搭配蜂蜜，既能滋潤咽喉，緩解咳嗽癥狀，又能舒緩情緒。 3. 玫瑰花茶：玫瑰花有疏肝理氣的作用，對于因壓力大導致的身體不適有一定的調節作用，常喝可放松身心。 4. 蓮子銀耳湯：蓮子能養心安神，銀耳可滋陰潤肺，二者煮湯飲用，有助于改善咳嗽，緩解壓力。 5. 蘿卜蜂蜜飲：蘿卜有化痰止咳的功效，加入蜂蜜后口感更佳，能有效減輕咳嗽，同時舒緩緊張情緒。 這些食療方法簡單易做，對緩解因壓力大引發的咳嗽有一定幫助。不過，若咳嗽癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。