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老年人拉肚子適合吃哪些食物？

2025-03-05 21:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

老年人拉肚子適合吃哪些食物？

回答1
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張紅杰主任醫師

江蘇省人民醫院

三級甲等

消化內科

老年人拉肚子時，適合吃小米粥、山藥、蘋果、面條、胡蘿卜等食物。 1. 小米粥：富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值高，且容易消化，能保護胃腸黏膜，減輕腸胃負擔。 2. 山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 3. 蘋果：含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用。將蘋果煮熟后食用，止瀉效果更好。 4. 面條：屬于易消化的食物，而且含有一定的熱量，能為老年人補充能量。煮面條時可以煮得爛一些，更適合拉肚子的老年人。 5. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素、維生素等營養成分，其含有的果膠能使大便成形，吸附腸道內的細菌和毒素，起到止瀉作用。這些食物對緩解老年人拉肚子的癥狀有一定幫助。但如果拉肚子癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。同時，飲食調整只是輔助措施，還需結合醫生的診斷和治療。
2025-03-06 00:08

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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