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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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后背抽筋時家人可采取安撫情緒、伸展肌肉、熱敷、按摩、及時就醫等措施。 1. 安撫情緒：后背抽筋會使人產生緊張感，家人要保持冷靜，安慰抽筋者，讓其放松心態，避免因過度緊張導致肌肉痙攣加重。 2. 伸展肌肉：幫助抽筋者緩慢伸展后背肌肉。可讓其站立，雙手向上伸直，緩慢向后仰，以拉伸后背前方肌肉；也可讓其趴在床上，家人幫助抬起腿部，拉伸后背后方肌肉。 3. 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋部位，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。熱敷溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷時間約15 - 20分鐘。 4. 按摩：用手掌輕輕按摩抽筋部位，從疼痛中心向四周按摩，力度適中，可緩解肌肉痙攣。按摩時可配合涂抹一些具有舒緩作用的乳液。 5. 及時就醫：若后背抽筋頻繁發作、持續不緩解或伴有其他癥狀，如疼痛劇烈、肢體麻木等，應及時送醫檢查，以排除潛在疾病。 后背抽筋雖常見，但處理不當可能加重不適。家人通過上述方法能有效緩解癥狀，若情況嚴重需及時就醫，確保身體健康。
2025-03-06 04:39
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
