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開腹子宮肌瘤剔除手術患者有哪些有效壓力應對方法？

2025-03-05 21:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：子宮肌瘤

問題：

開腹子宮肌瘤剔除手術患者有哪些有效壓力應對方法？

回答1
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樂華副主任醫師

揚州市婦幼保健院

三級甲等

婦產科

開腹子宮肌瘤剔除手術患者可通過心理疏導、健康生活方式、社會支持和知識學習來應對壓力。 1. 心理疏導：可向心理咨詢師傾訴，釋放內心壓力，也可嘗試冥想、深呼吸等放松訓練，緩解緊張情緒。 2. 健康生活方式：保持規律作息，保證充足睡眠，利于身體恢復和心理調適；合理飲食，攝入富含營養的食物，增強體質；適度運動，如散步、瑜伽等，有助于釋放壓力和改善心情。 3. 社會支持：與家人、朋友多交流，分享感受，獲得情感上的支持和鼓勵；也可加入患者互助小組，與有相同經歷的人交流經驗，互相支持。 4. 知識學習：主動了解開腹子宮肌瘤剔除手術的相關知識，包括手術過程、術后注意事項等，減少因未知而產生的恐懼和焦慮。通過心理疏導、健康生活方式、社會支持和知識學習等方法，開腹子宮肌瘤剔除手術患者能更好地應對壓力，以積極的心態面對手術和康復過程。
2025-03-06 03:20

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什么是子宮肌瘤? 　　子宮肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數表現為陰道出血以及壓迫癥狀等。子宮肌瘤多發生于中年婦女。41~50歲占一半左右;31～40歲占28%左右;21-30歲與50~60歲少發生。最小患病年齡為10~15歲。總之，大多子宮肌瘤發生于卵巢功能旺盛時期，50歲以后隨卵巢功能衰退減少。查看全文»

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