兩個月寶寶睡眠標準受睡眠時長、睡眠周期、睡眠環境、睡眠姿勢、覺醒狀態等因素影響。 1. 睡眠時長：兩個月寶寶每天總睡眠時間在14 - 17小時左右，白天通常睡3 - 4覺，每次1.5 - 2小時；夜間能連續睡眠5 - 6小時。 2. 睡眠周期：寶寶睡眠周期較短，約45 - 60分鐘，淺睡眠比例較高，易出現肢體活動、哼唧等表現。 3. 睡眠環境：應安靜、光線昏暗、溫度保持在22 - 25℃，濕度在50% - 60%。 4. 睡眠姿勢：可采用仰臥位，能減少窒息風險；也可適當側臥位，防止吐奶誤吸，但要注意定時更換側睡方向。 5. 覺醒狀態：寶寶清醒時精神狀態好，眼神明亮，對周圍聲音和光線有反應。 了解兩個月寶寶睡眠標準，有助于家長更好地照顧寶寶。若寶寶睡眠出現異常，如睡眠時長明顯不符、睡眠中哭鬧不安等，建議及時到正規醫院咨詢醫生。