職場人感冒抽煙會影響工作效率，原因包括加重呼吸道癥狀、降低免疫力、影響睡眠質量、導致頭暈乏力、增加并發癥風險等。 1. 加重呼吸道癥狀：感冒時呼吸道本就處于炎癥狀態，抽煙會刺激呼吸道，使咳嗽、咳痰、咽痛等癥狀加重，影響正常交流與工作專注度。 2. 降低免疫力：煙草中的有害物質會抑制免疫系統功能，使身體更難對抗感冒病毒，延長病程，導致身體持續不適，難以全身心投入工作。 3. 影響睡眠質量：抽煙會使神經興奮，干擾正常睡眠節律。感冒時睡眠本就可能受影響，抽煙會進一步加重睡眠問題，第二天工作時會感到困倦、疲憊。 4. 導致頭暈乏力：煙草中的尼古丁等成分會使血管收縮，減少腦部供血，加上感冒時身體虛弱，容易出現頭暈、乏力等癥狀，影響工作操作的準確性和反應速度。 5. 增加并發癥風險：抽煙會增加患上支氣管炎、肺炎等并發癥的可能性，病情加重會使身體更加虛弱，嚴重影響工作進度和效率。 職場人感冒抽煙會從多方面影響身體狀態，進而降低工作效率。為了盡快恢復健康、保持良好的工作狀態，感冒期間應避免抽煙，必要時可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、復方氨酚烷胺等藥物緩解癥狀，若癥狀嚴重建議到正規醫院呼吸內科就診。