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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王連生 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
心血管內科
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運動改善動脈血管硬化，與增強血管彈性、促進血液循環、降低血脂、控制體重、調節血壓等因素有關。 1. 增強血管彈性：運動可使血管壁的彈性纖維增多，提高血管的彈性和順應性，讓血管更具柔韌性。 2. 促進血液循環：規律運動能加快血液循環速度，減少血液在血管內的瘀滯，降低血栓形成的風險。 3. 降低血脂：運動能提高身體的代謝能力，促進脂肪的分解和消耗，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平。 4. 控制體重：合理運動有助于消耗熱量，維持健康體重，減輕血管的負擔。 5. 調節血壓：運動可以調節神經系統功能，使血管舒張，降低血壓，減少對血管壁的壓力。 運動通過多種方式對動脈血管硬化起到改善作用。堅持適度運動，能從多方面維護血管健康，延緩血管硬化進程。不過，運動應根據個人身體狀況選擇合適的方式和強度。若血管硬化問題嚴重，需及時就醫。
2025-03-05 22:58
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