不晨勃可通過改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、治療基礎(chǔ)疾病、中藥調(diào)理、西藥治療等方式恢復(fù)。 1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免辛辣、油膩食物。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 3.治療基礎(chǔ)疾病：若因糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致不晨勃，需積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。 4.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等中藥調(diào)理身體，改善性功能。 5.西藥治療：如*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物，可改善陰莖勃起功能，但需遵醫(yī)囑使用。 不晨勃的恢復(fù)需要綜合多種方法。改善生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)是基礎(chǔ)，治療基礎(chǔ)疾病是關(guān)鍵，中藥和西藥治療可起到輔助作用。若不晨勃情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。