中醫(yī)可通過按摩穴位、服用中藥、艾灸等方法快速排出肚子里的氣。常用穴位有足三里、中脘穴等，中藥有木香順氣丸、保和丸、沉香化氣片等。 1. 按摩穴位：按摩足三里穴，該穴位位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，按摩此穴位能調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)氣體排出；中脘穴在肚臍上4寸處，按摩它可和胃健脾、降逆利水，緩解腹脹。 2. 服用中藥：木香順氣丸具有行氣化濕、健脾和胃的功效，能改善脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛；保和丸可消食、導(dǎo)滯、和胃，對于食積停滯、脘腹脹滿有治療作用；沉香化氣片能理氣疏肝、消積和胃，減輕肝胃氣滯引起的腹脹。用藥需遵醫(yī)囑。 3. 艾灸：艾灸神闕穴，也就是肚臍部位，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排氣；還可艾灸天樞穴，其位于肚臍旁開2寸處，可增強脾胃運化功能。 肚子里有氣會讓人感到不適，中醫(yī)的這些方法能在一定程度上促進(jìn)氣體排出。不過，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。