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回答1
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崔凱 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
心血管內科
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女性去肝火可選擇的食物有苦瓜、芹菜、綠豆、菊花茶、草莓等。 1. 苦瓜：性寒味苦，有清熱解毒、去肝火的功效，無論是涼拌、炒還是煲湯，都能發揮其降火作用。 2. 芹菜：富含膳食纖維，具有平肝清熱、祛風利濕的作用，可促進腸胃蠕動，幫助身體排出毒素，減輕肝臟負擔。 3. 綠豆：是常見的清熱解暑食物，能清熱解毒、消暑利水，對于緩解肝火旺盛引起的不適有一定幫助。 4. 菊花茶：菊花有散風清熱、平肝明目的功效，飲用菊花茶能有效清肝火，改善目赤腫痛等癥狀。 5. 草莓：性涼，有清熱去火、養肝明目的作用，其維生素C含量豐富，有助于增強免疫力。 這些食物在日常生活中較為常見，女性適當食用可起到去肝火的作用。但食物調理作用有限，若肝火旺盛癥狀嚴重，建議及時就醫。
2025-03-07 07:18
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就醫問藥
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