運動能否改善夜里盜汗情況，取決于盜汗原因，如生理性、內(nèi)分泌失調(diào)、感染性疾病、自主神經(jīng)功能紊亂、體質(zhì)虛弱等。 1. 生理性盜汗：若因睡眠環(huán)境溫度高、蓋被厚等致盜汗，適度運動可增強體質(zhì)，改善汗腺調(diào)節(jié)功能，緩解盜汗。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲亢、糖尿病等內(nèi)分泌疾病會引起盜汗，運動可輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但需結合藥物，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、二甲雙胍等，遵醫(yī)囑治療。 3. 感染性疾病：結核桿菌感染引發(fā)盜汗，運動不能治療，需用異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等抗結核藥，病情控制后盜汗或改善。 4. 自主神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張等致自主神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)盜汗，運動可釋放壓力、調(diào)節(jié)神經(jīng)，但嚴重時需谷維素、維生素B1、安神補腦液等藥物。 5. 體質(zhì)虛弱：久病、過度勞累等致體質(zhì)虛弱而盜汗，適當運動可增強體質(zhì)，但要循序漸進，配合飲食調(diào)理。 運動對部分原因引起的夜里盜汗有改善作用，但因疾病導致的盜汗，需先治療疾病。若盜汗嚴重或持續(xù)不緩解，應到正規(guī)醫(yī)院就診。