-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
田虹 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
-
壓力大導致胃疼，除吃藥外，還可通過調節情緒、腹部按摩、熱敷、飲食調整、適當運動等方法緩解。 1. 調節情緒：壓力大易引發植物神經功能紊亂，影響胃部正常蠕動和消化。可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式放松心情，減輕壓力。 2. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，可促進胃腸蠕動，緩解胃部痙攣，減輕疼痛。 3. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，能改善胃部血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 4. 飲食調整：選擇易消化、溫和的食物，如小米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕胃部負擔。 5. 適當運動：進行散步、瑜伽等有氧運動，可促進身體新陳代謝，調節神經系統功能，緩解壓力和胃疼。 壓力大導致的胃疼，可通過多種非藥物方法緩解。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-07 10:09
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
家庭一起拍肚子能營造健康氛圍還瘦肚子嗎
抽煙胃疼為何與基因有關？
左邊肚子下面隱隱作痛是怎么回事？
經期惡心想吐怎么辦？有辦法解決！
香丹青及其他方式解決便秘的攻略有哪些？
AI醫療怎樣助力非胃萎縮性胃炎診斷？
玉竹有哪4種吃法可緩解消化不良？
胃疼大便帶血可能存在哪些癌癥風險？
母乳性腹瀉有哪些表現，該怎么檢查？
家庭關懷如何助力解決經常口臭問題？
不停母乳治療母乳性腹瀉的奧秘是什么
如何幫助家人改善大便一節一節的情況？
四季如何調養以告別萎縮性胃竇炎煩惱？
壓力大引發便秘，如何調節情緒緩解？
拉肚子喝蜂蜜水效果與危害對比如何？
職場人拉肚子，可用哪些食物救急？
上皮細胞1+預示消化問題有炎癥嗎？
搞定經常肚子疼困擾的5種方法是什么
醫生揭秘哪些腸胃病患者不宜吃海參
壓力大會加重黃疸，有哪些藥物可應對？