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2025-03-07 01:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

中醫如何調理大姨媽期間腰疼？

回答1
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徐婧主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

傳統療法室

中醫調理大姨媽期間腰疼可通過中藥調理、艾灸療法、按摩穴位、飲食調養、生活方式調整等方式。 1. 中藥調理：可選用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、艾附暖宮丸等，這些藥物有養血調經、理氣止痛等功效，能在一定程度上緩解經期腰疼癥狀，但需遵醫囑使用。 2. 艾灸療法：艾灸具有溫通經絡、散寒止痛的作用。可選取腎俞、命門、關元、氣海等穴位進行艾灸，促進血液循環，減輕腰部疼痛。 3. 按摩穴位：按摩穴位能疏通經絡、調和氣血。常用穴位有委中、腎俞、腰陽關等，用手指適度按壓，每次每個穴位按壓數分鐘。 4. 飲食調養：經期可適當食用一些具有滋補作用的食物，如紅棗、桂圓、核桃等，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。 5. 生活方式調整：注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，做好腰部保暖，避免受寒。中醫調理大姨媽期間腰疼的方法多樣，可根據自身情況選擇合適的調理方式。若腰疼癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院的中醫科或婦科就診。
2025-03-07 06:41

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