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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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每天拉肚子,可能是由高油脂飲食、生冷食物攝入過多、飲食不規(guī)律、食物過敏、不潔飲食等飲食習(xí)慣惹的禍。 1. 高油脂飲食:大量食用油炸食品、肥肉等,會加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致脂肪消化吸收不完全,引起腹瀉。 2. 生冷食物攝入過多:經(jīng)常吃冰淇淋、生魚片等生冷食物,易刺激胃腸道,使胃腸蠕動加快,從而出現(xiàn)拉肚子的情況。 3. 飲食不規(guī)律:饑一頓飽一頓,或者暴飲暴食,會打亂胃腸消化的生物鐘,影響消化功能,造成腹瀉。 4. 食物過敏:對某些食物如牛奶、海鮮等過敏,食用后免疫系統(tǒng)會將其視為異物攻擊,引發(fā)胃腸道反應(yīng),導(dǎo)致腹瀉。 5. 不潔飲食:食用了被細(xì)菌、病毒污染的食物,會引發(fā)腸道感染,出現(xiàn)拉肚子癥狀。 改善飲食習(xí)慣對于緩解拉肚子癥狀至關(guān)重要。盡量避免上述不良飲食習(xí)慣,保持飲食的均衡和衛(wèi)生。若拉肚子情況持續(xù)不緩解,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。
2025-03-07 04:53
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