91成人在线,国产精品一区二区三区四区,亚洲国产精品免费

即問即答

睡覺老出汗，有哪些營養調理法？

2025-03-07 01:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

睡覺老出汗，有哪些營養調理法？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳慧敏副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

睡覺老出汗可通過補充維生素D、鈣、鐵、蛋白質、B族維生素等進行營養調理。 1. 維生素D：能促進鈣的吸收和利用，對改善出汗癥狀有幫助，富含維生素D的食物有深海魚類、蛋黃等。 2. 鈣：鈣缺乏可能導致交感神經興奮性增加，引起出汗，牛奶、豆制品等是鈣的良好來源。 3. 鐵：缺鐵會影響人體的正常代謝，進而導致出汗異常，可多吃瘦肉、動物肝臟等含鐵豐富的食物。 4. 蛋白質：蛋白質是身體重要組成部分，攝入充足蛋白質有助于維持身體正常功能，常見的高蛋白食物有雞蛋、魚肉等。 5. B族維生素：B族維生素參與人體新陳代謝，全麥食品、堅果等含有豐富的B族維生素。睡覺老出汗通過合理的營養調理能起到一定改善作用，但如果出汗情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。在補充各類營養素時，可遵醫囑選擇合適的營養補充劑。
2025-03-07 07:00

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現以不足、松弛、衰退為特點的各種臨床現象，診斷為虛證。著名學者聶文濤先生總結四句科普：“陰虛發熱;陽虛怕冷;血虛發燥;氣虛無力。”虛實真假為中醫鑒別診斷學中最大的難點。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數。查看全文»

疾病癥狀：失眠頭暈

推薦醫生 更多»