老花眼和遠(yuǎn)視眼康復(fù)可通過改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、佩戴合適眼鏡、補(bǔ)充營養(yǎng)及藥物輔助等方式。 1. 改善用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間連續(xù)用眼，定時(shí)休息，減少使用電子設(shè)備時(shí)間，保持正確讀寫姿勢。 2. 進(jìn)行眼部鍛煉：如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近交替注視等，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 佩戴合適眼鏡：應(yīng)到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的老花鏡或遠(yuǎn)視鏡，以減輕眼睛負(fù)擔(dān)。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于維護(hù)眼睛健康。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，緩解眼睛不適。 老花眼和遠(yuǎn)視眼康復(fù)需綜合多種方法，改善用眼習(xí)慣和進(jìn)行眼部鍛煉是基礎(chǔ)，佩戴合適眼鏡能提高視覺質(zhì)量，補(bǔ)充營養(yǎng)和藥物輔助可促進(jìn)眼睛健康。但康復(fù)過程中應(yīng)定期復(fù)查，若情況異常及時(shí)就醫(yī)。