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回答1
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白波 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
骨外科
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解決膝關節退化難題、恢復健康可通過運動鍛煉、物理治療、藥物治療、控制體重、手術治療等方式。 1. 運動鍛煉：適度進行有氧運動，如游泳、騎自行車等，可增強膝關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，能促進局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛；也可使用軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。用藥需遵醫囑。 4. 控制體重：過重會增加膝關節負擔，通過合理飲食和運動控制體重，可減少關節壓力。 5. 手術治療：若膝關節退化嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療，如膝關節置換術等。 膝關節退化是常見問題，通過運動鍛煉、物理治療、藥物治療、控制體重和手術治療等綜合方法，可有效改善癥狀，恢復膝關節健康。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2025-03-07 13:36
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