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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李志花 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
腫瘤科
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運動對炎癥體質和癌癥預防具有多方面作用,包括調節免疫系統、改善代謝、減輕慢性炎癥、增強機體抗氧化能力、改善心理狀態等。 1. 調節免疫系統:運動能促進免疫細胞的生成和活性,增強免疫系統識別和清除病原體及異常細胞的能力,有助于維持身體的免疫平衡,對炎癥體質的改善和癌癥預防有益。 2. 改善代謝:規律運動可提高身體的代謝率,幫助控制體重,改善胰島素抵抗等代謝問題,降低與代謝相關的炎癥反應,減少癌癥發生風險。 3. 減輕慢性炎癥:運動能抑制體內炎癥因子的產生,減輕慢性炎癥狀態,降低因長期炎癥引發癌癥的可能性。 4. 增強機體抗氧化能力:運動可促進抗氧化物質的生成,幫助清除體內自由基,減少氧化應激對細胞的損傷,預防癌癥發生。 5. 改善心理狀態:運動能緩解壓力和焦慮情緒,調節神經內分泌系統,對整體健康產生積極影響,間接有助于炎癥體質的改善和癌癥預防。 運動通過調節免疫系統、改善代謝、減輕慢性炎癥、增強抗氧化能力和改善心理狀態等多方面作用,對炎癥體質的改善和癌癥預防有著重要意義。建議保持規律的運動習慣,以促進身體健康。
2025-03-07 08:02
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