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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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吃香蕉治便秘常見誤區(qū)有未區(qū)分生熟、認(rèn)為多吃就有效、忽視個(gè)體差異、只依賴香蕉及不搭配其他食物，這些誤區(qū)可能影響便秘改善效果。 1. 未區(qū)分生熟：生香蕉含鞣酸，有收斂作用，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，加重便秘，只有熟透香蕉才利于緩解便秘。 2. 認(rèn)為多吃就有效：過(guò)量吃香蕉會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良，反而不利于便秘緩解。 3. 忽視個(gè)體差異：不同人便秘原因不同，如腸道疾病、內(nèi)分泌紊亂等，香蕉不一定對(duì)所有人都有效。 4. 只依賴香蕉：便秘需綜合調(diào)理，僅靠吃香蕉不能從根本上解決問(wèn)題。 5. 不搭配其他食物：膳食纖維和水分?jǐn)z入不足易致便秘，應(yīng)搭配富含膳食纖維食物和多喝水。 吃香蕉治便秘存在諸多誤區(qū)，要選熟透香蕉，注意適量，結(jié)合個(gè)體情況，不能只依賴香蕉，還需搭配其他食物和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-07 05:28
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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