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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏璇 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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日常可通過控制飲酒量、補充水分、合理飲食、適當運動、補充營養劑等方式降低喝完酒關節痛風險。 1. 控制飲酒量：減少酒精攝入，可降低尿酸生成，從而減少關節痛發生。 2. 補充水分：多喝水能促進酒精代謝和排出，降低尿酸濃度，減輕關節負擔。 3. 合理飲食：多吃蔬菜水果，避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等，減少尿酸生成。 4. 適當運動：增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，降低關節損傷風險。 5. 補充營養劑：如維生素C、維生素D和鈣等，有助于維持關節健康。 通過以上保健措施，可在一定程度上降低喝完酒關節痛的風險。若關節痛癥狀持續或加重，應及時就醫。
2025-03-07 04:49
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