-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張繼舜 副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
-
發燒到37.9℃時，適合選擇散步、瑜伽、八段錦、太極拳、冥想放松操等運動。 1. 散步：這是一種較為溫和的運動方式，能促進血液循環，增強身體代謝，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 2. 瑜伽：有許多舒緩的體式，如貓牛式、下犬式等，可幫助放松身心，減輕身體的不適感，同時增強身體柔韌性。 3. 八段錦：動作柔和緩慢，圓活連貫，有助于調節氣息，增強身體免疫力，且對場地要求不高。 4. 太極拳：其動作行云流水，練習時能使身心處于平靜狀態，還可增強身體的平衡能力和協調性。 5. 冥想放松操：通過引導身體放松和集中注意力，可緩解發燒帶來的不適，減輕焦慮情緒。 在發燒到37.9℃時，選擇上述這些較為溫和的運動，有助于身體恢復，但要密切關注體溫變化。若運動過程中出現不適或體溫持續上升，應立即停止運動并休息。若癥狀嚴重，需及時就醫。
2025-03-07 10:27
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
流感不及時治療有哪3大危害？
宮腔鏡手術后為何適當活動比臥床更有益？
醫學如何應對魚腥味炎癥？
當下體檢到底該帶什么你知道嗎
四季如何調養呵護宮頸轉化區三型患者健康？
開十指后漫長等待，寶媽面臨哪些挑戰？
職場人為何要警惕輸尿管狹窄引發的腎積水危機？
如何預防胸部上面鎖骨下面疼痛？
哪5個早篩要點可遠離碳14呼氣試驗陽性危害？
新生兒頭部血腫的3大常見病因及防治方法
嘔吐腹瀉不及時用藥會有哪些嚴重后果？
哪4種泡腳材料能讓老年人腿腳更靈活？
早餐吃蘋果有哪些益處？
中醫體質辨識如何為狂躁癥治療提供新思路？
上班一族濕氣重該如何應對？
懷孕初期孕媽吃韭菜會有哪些擔憂？
流感期間兒童服用肺寧顆粒應注意什么
月經期間能不能敷面膜？
社區如何支持助力心悸怔忡患者康復？
治療感冒后喉嚨干癢咳嗽有哪些特效藥物？